Lato w stylu eko

Lato w mieście? Czemu nie! Może zamiast planować dalekie wojaże, warto w pełni wykorzystać wakacje, spędzając urlop w mieście, być blisko przyrody i w zgodzie z naturą?

Aktywny wypoczynek

Lato to idealny moment, aby popracować nad kondycją fizyczną i zadbać o zdrowie. Jogging o wschodzie słońca naładuje nas pozytywną energią na cały dzień, a wieczorna joga przy brzegu jeziora lub rzeki pozwoli się wyciszyć i zebrać myśli. Tegoroczne trendy to aero joga, trening mentalny oraz pilates z taśmami. Wycieczka rowerowa, wypad na rolki czy trening na otwartej siłowni to propozycje dla dwojga lub całej rodziny. Właściciele czworonogów mogą wybrać się na długi spacer po pobliskich terenach zielonych.

Urlop pod namiotem

Zamiast na zatłoczone trasy górskie lub oblegane morskie plaże, warto wybrać się nad pobliskie jezioro. Kluczem jest bycie z dala od domu i codzienności. Aby przeżyć niesamowitą przygodę, nie trzeba wyjeżdżać daleko. Urlop pod namiotem może być niezapomnianym przeżyciem i dostarczyć znacznie więcej wspomnień i wrażeń niż tydzień all-inclusive w 5-cio gwiazdowym hotelu. W pobliżu większości miast w Polsce możemy znaleźć pola namiotowe, które są odpowiednio przystosowane do biwakowania – posiadają pełną infrastrukturę i znajdują się w pobliżu akwenów wodnych bądź lasów.

Odkrywanie smaków lata

Latem warto korzystać z darów natury i przetestować nowe przepisy z wykorzystaniem sezonowych owoców, takich jak truskawki, czereśnie czy jagody oraz warzyw, np. rabarbaru, szparagów, cukinii czy bakłażana. Jednym z silnych trendów jest fleksitarianizm – dieta oparta na warzywach, owocach i ziarnach z dodatkiem tłustych ryb morskich. Jest znacznie zdrowsza niż śródziemnomorska. A może zdecydujemy się wziąć udział w warsztatach kulinarnych? Takie wydarzenie to szansa nie tylko na nabycie nowych umiejętności i odkrycie pasji, ale również na poznanie ciekawych ludzi.

Piknik w parku

Lunch na kocyku ,,pod chmurką” to obowiązkowy punkt wakacyjnego wypoczynku. Wystarczy wiklinowy kosz, miękki pled, poduszki, a do tego zdrowe przekąski. Polecamy kanapki z ciemnego pieczywa z hummusem i warzywami, tortille z grillowanym kurczakiem i zielonym pesto oraz lekką sałatkę. Zamiast jednorazowych sztućców, nawet ekologicznych z papieru i drewna, warto postawić na wielorazowe i zabrać je z domu. Chłodna woda z truskawkami, cytryną i listkami mięty smakuje o niebo lepiej z własnej szklanki. W ramach deseru możemy wybrać się na naturalne lody albo orzeźwiający sorbet do pobliskiej lodziarni.

Imprezy plenerowe

Lato to idealny moment na to, aby wybrać się na seans filmowy pod gołym niebem. Wśród zieleni, cichego szumu drzew i przy ambitnej produkcji można spędzić przemiły wieczór. Wystarczy zabrać ze sobą koc lub leżak. W wielu miastach organizowane są również plenerowe koncerty, festyny, festiwale oraz wystawy. Wiele z nich oferuje atrakcje dla najmłodszych, dlatego możemy wybrać się tam całą rodziną. W Poznaniu w ramach cyklu ,,Letnie brzmienie” w Parku Starego Browaru w tym roku wystąpią  m.in. Monika Brodka, KARAŚ/ROGUCKI, Ania Dąbrowska i wielu innych znakomitych artystów.

W ramach mindfulness postawmy na tradycyjną książkę i drzemkę pod chmurką, rozkoszujmy się naturą – wsłuchajmy się w śpiew ptaków, pospacerujmy boso po trawie, poobserwujmy latające owady i motyle. Bądźmy TU i TERAZ. W czasie urlopu nie zapominajmy o tym, aby zatroszczyć się nie tylko o nasze zdrowie oraz dobre samopoczucie, ale także o środowisko. Dzięki dokonywaniu ekologicznych wyborów możemy sprawić, że świat stanie się przyjaznym miejscem. Korzystajmy z pięknej pogody!

MP, Dom-Eko